😔 Ces jours où tu te dis : “J’y arriverai jamais”
Tu connais sûrement ce moment :
- Tu regardes une vidéo, tu ne comprends rien.
- Tu veux parler, mais les mots ne sortent pas.
- Tu relis trois fois la même phrase sans la capter.
- Tu compares ton niveau à celui des autres… et tu te sens tout(e) petit(e).
Et là, ton cerveau balance :
“T’as pas le niveau.”
“T’es trop vieux/vieille.”
“Tu fais encore des fautes après tout ce temps ? Sérieux ?”
“Autant arrêter.”
👉 STOP.
Ce que tu vis, c’est normal. C’est même un passage obligé.
Et tu n’es pas nul(le).
Tu es juste en train d’apprendre.
💡 La confiance, ce n’est pas un état permanent. C’est un muscle.
Tu n’es pas “soit confiant(e), soit pas du tout”.
Tu as des moments de confiance. Et d’autres où elle s’effondre. Et c’est ok.
Ce qui compte, c’est de savoir :
- reconnaître ces phases
- ne pas les prendre comme des vérités
- avoir des outils pour rebondir
Alors voilà quelques pistes concrètes pour garder confiance même quand tu te dis que tu galères.
🧱 1. Reviens à ce que tu sais déjà faire
Quand tu as l’impression de régresser, reviens aux bases :
- Relis un texte que tu comprends bien
- Regarde une vidéo que tu as déjà comprise
- Récite des phrases que tu maîtrises
🧠 Ton cerveau a besoin de se rassurer, de sentir qu’il y a du solide.
Et parfois, revoir ce qu’on sait faire, c’est plus motivant que de se forcer à apprendre du nouveau.
✍️ 2. Garde un carnet de tes petites victoires
On oublie trop vite nos progrès. Alors note-les :
- “J’ai compris une chanson sans sous-titres”
- “J’ai osé parler en anglais à la boulangerie”
- “J’ai retenu 5 mots cette semaine”
📖 Feuillette ce carnet quand tu doutes. Il va te rappeler tout ce que tu as déjà accompli.
⏳ 3. Accepte les phases de “plateau”
Tu peux avoir l’impression de stagner… alors que ton cerveau est en train d’intégrer plein de choses en profondeur.
C’est comme à la salle de sport : tu ne vois pas tes muscles grandir chaque jour. Mais ils grandissent.
Et parfois, une mini avancée invisible aujourd’hui te permettra de faire un bond énorme demain.
🤗 4. Entoure-toi de bienveillance
La confiance, ça se cultive aussi dans le regard des autres :
- Participe à des groupes d’apprentissage sympas
- Parle avec d’autres apprenants
- Suis des comptes qui t’encouragent, pas qui te jugent
Tu veux éviter les environnements où tu te sens “nul(le)”.
Cherche ceux où tu te sens en chemin. En progression. En apprentissage.
🧘 5. Adopte une phrase mantra
Par exemple :
“Je suis en train d’apprendre, je n’ai pas besoin d’être parfait.”
“Chaque erreur me rapproche de la fluidité.”
“Je parle anglais avec mes moyens d’aujourd’hui. Et ça suffit.”
📌 Colle-la sur ton ordi. Mets-la en fond d’écran. Répète-la à voix haute.
Parfois, une simple phrase bien placée peut changer ton état d’esprit pour toute la journée.
🚫 6. Stop à la comparaison toxique
On a tous tendance à se comparer :
- “Elle a un meilleur accent que moi”
- “Il comprend tout sans sous-titres”
- “Moi je galère à faire une phrase…”
Mais tu ne vois jamais :
- Depuis combien de temps cette personne apprend
- Son niveau de départ
- Ses doutes, ses erreurs, ses galères
👉 Tu compares ton intérieur à leur extérieur. Et c’est injuste.
Compare-toi à toi-même. Et célèbre ton chemin.
🎯 7. Redéfinis ce que “réussir en anglais” veut dire pour toi
Ce n’est pas forcément :
- Parler comme un natif
- Avoir un accent parfait
- Ne jamais faire de fautes
Ça peut être :
- Pouvoir voyager à l’aise
- Échanger en visio avec un collègue
- Comprendre ton film préféré sans sous-titres
- Oser dire ce que tu penses, même avec des fautes
🎯 Ton objectif, c’est d’avoir un anglais vivant, utilisable, qui te ressemble.
Pas une langue de concours.
🧘 En résumé
Tu ne perds pas confiance parce que tu es mauvais.
Tu perds confiance parce que tu oublies que tu es en train de construire quelque chose.
Alors rappelle-toi : ✔️ Tu as le droit de douter
✔️ Tu as le droit de galérer
✔️ Mais tu avances. Pas à pas. Et c’est ça qui compte.
L’anglais, c’est pas une course. C’est un chemin.
Et chaque jour où tu continues, même un peu… tu gagnes.