Comment améliorer ta compréhension orale en anglais (même si les natifs parlent trop vite)

🫠 “J’écoute… mais je comprends rien”

Tu lances un podcast, une série, une vidéo YouTube… et là :

  • les mots s’enchaînent à la vitesse de la lumière
  • tu reconnais 2 ou 3 trucs
  • tu finis par décrocher ou par mettre pause toutes les 5 secondes

Tu te dis : “Je comprends bien à l’écrit, mais à l’oral, c’est la cata.”

👉 Bonne nouvelle : ce n’est pas toi le problème.
C’est juste que l’écoute active, ça s’apprend. Et ça se muscle.


🧠 Pourquoi l’oral est plus dur que l’écrit ?

Parce que :

  • les natifs parlent vite, contractent les mots (gonnawannalemme)
  • ils utilisent des expressions familières qu’on n’apprend pas à l’école
  • ils enchaînent sans articuler
  • à l’oral, tu n’as pas le temps de réfléchir

Mais… tu peux t’y habituer. Comme une oreille qui s’adapte à un accent.
Et plus tu t’entraînes, plus tu captes naturellement ce qui se dit.


🔑 6 techniques concrètes pour booster ta compréhension orale


✅ 1. Écoute des contenus adaptés à ton niveau

Trop difficile → tu décroches. Trop facile → tu t’ennuies.
Cherche des formats où tu comprends 70-80 %, mais pas 100 %.

👉 Commence avec :

  • BBC Learning English
  • The English We Speak (expressions)
  • Fluentio → audios courts, sous-titres anglais, vocabulaire expliqué

🎧 Format idéal : 2 à 5 minutes au début


✅ 2. Écoute plusieurs fois la même chose

Tu n’as pas besoin de consommer du contenu comme un fast-food.
Mieux vaut réécouter 3 fois un extrait court que de passer à la vidéo suivante direct.

  1. 1re écoute = global, ambiance
  2. 2e écoute = détails, mots clés
  3. 3e écoute = tu répètes les phrases à voix haute

🧠 À la 3e écoute, ton cerveau “colle” les sons aux mots. Et ça devient plus naturel.


✅ 3. Fais du “listening actif” (pas du bruit de fond)

Écouter pendant que tu cuisines ou scrolles Insta, c’est bien. Mais ce n’est pas de l’apprentissage actif.

Prends 5 minutes :

  • casque sur les oreilles
  • stylo à la main
  • note les mots que tu entends
  • mets pause, rejoue, répète

🎯 5 minutes concentrées > 30 minutes en mode “j’entends mais je retiens rien”


✅ 4. Repère les connecteurs et expressions récurrentes

Les natifs utilisent plein de petits mots pour structurer leurs phrases :

  • You know
  • Actually
  • I mean
  • So, basically…
  • To be honest…

Entraîne-toi à les reconnaître. Ils ne veulent pas toujours dire grand-chose, mais ils rythment le discours. Et ça te donne des points de repère.


✅ 5. Joue avec les vitesses de lecture

Sur YouTube, podcasts, Netflix… tu peux ralentir l’audio.
➡️ Mets en x0.75 ou x0.5 pour capter les sons.
➡️ Puis repasse à vitesse normale pour t’habituer au débit réel.

🎧 Ralentir au début = comprendre mieux = progresser plus vite ensuite


✅ 6. Répète ce que tu entends (shadowing express)

Tu entends une phrase ?
➡️ Mets pause
➡️ Répète à voix haute
➡️ Essaie de copier l’intonation, la vitesse, l’émotion

Exemple :

“I’ll be there in a minute.” → [aɪlbiˈðɛərɪnəˈmɪnɪt]
Tu imites. Tu “ressens” la phrase dans ta bouche. Et tu l’intègres pour de bon.


📋 Bonus : ta mini-routine quotidienne pour progresser à l’oral

MomentActionDurée
MatinÉcoute un audio simple en te préparant5 min
MidiRéécoute ce même audio + note 3 phrases5 min
SoirRefais le shadowing d’un passage5 min

Total : 15 minutes par jour → des progrès visibles en 2 semaines


🧘 En résumé

Tu ne comprends pas encore tout ce que les natifs disent ? C’est OK.
L’écoute, ça se construit. Et chaque minute passée à écouter avec attention t’aide à mieux entendre, mieux comprendre, mieux parler.

Alors n’écoute pas juste pour écouter.
Écoute pour ressentir la langue, l’apprivoiser, la vivre.

Et très vite, tu te diras :

“Attends… j’ai compris ça sans sous-titres ?!”